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Saunas

Le sauna (du finnois « suée ») est un bain de chaleur sèche. Il s’agit d’un type particulier de bain qui s’est développé et perfectionné avec le temps et dont la particularité est unique au monde.
Depuis des siècles les Finlandais utilisent un bain de vapeur pour purifier et apaiser le corps et l’esprit. La technique n’a pratiquement pas évolué depuis 2000 ans. La pratique du sauna n’est pas une mode mais une coutume, une tradition et ses résultats dépassent largement la sensation de détente et de bien-être ressentie après une séance.
Dans le sauna traditionnel, normalement chauffé au bois, la présence de cinq éléments « fondamentaux » rappelle ceux de la médecine traditionnelle chinoise :
 
  •  Le bois-qui le constitue et qui sert à le chauffer;
  •  Le feu- purificateur;
  •  La terre- les pierres du poêle;
  •  L’eau – que l’on jette sur les pierres;
  •  L’air- la « löyly », ce souffle d’air et de vapeur chauds qui s’élève des pierres.

Une séance de sauna est très relaxante pour le corps et l’esprit, elle procure une vraie sensation de bien-être et aide à combattre l’anxiété et le stress.
La sudation entraînée par la chaleur permet une élimination des toxines et des cellules mortes, votre peau est plus belle, plus douce.
La chaleur agit autant sur le corps que sur l’esprit et les bienfaits qu’elle procure sont nombreux.

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RIEN NE VAUT UNE PAUSE POUR RETROUVER L’HARMONIE DE VOTRE ESPRIT ET DE VOTRE CORPS


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